为进一步关心关爱干部职工心理健康，帮助大家掌握科学减压方法，营造积极向上、干事创业的良好工作氛围。5月7日，江西省上饶市玉山县卫健委组织开展心理健康知识专题讲座，讲座邀请到国家二级心理咨询师张利仙现场授课，玉山县卫健委机关、玉山县疾控中心、玉山县皮防所干部职工聆听讲座。

 

      讲座中，张利仙以《科学减压与压力管理》为主题，从压力的知识概括、为什么需要压力管理、何为科学减压、如何进行压力管理等方面进行详细阐述，并结合丰富的案例和专业知识，深入浅出地分析了压力产生的原因、对身心健康的影响，以及如何正确认识和应对压力。引导大家要正确看待压力，学会运用科学方法释放压力、调节情绪，以更加积极的心态面对工作和生活。“这次讲座非常实用，让我学会了很多缓解压力的方法，今后将以更加饱满的热情投入工作。”“通过学习，我对压力有了全新的认识，在今后的工作中会更加注重自我调节。”参加讲座的干部职工纷纷表示收获颇丰。

     此次心理健康知识讲座，不仅帮助干部职工普及了心理健康知识，提升了科学减压和压力管理能力，更为大家注入了心理“强心剂”，有效缓解了工作压力，激发了工作热情。下一步，玉山县卫健委将持续关注干部职工心理健康，通过开展形式多样的心理健康服务活动，不断提升干部职工的心理健康水平，为推进玉山县卫生健康事业高质量发展提供有力保障。（姚文钊）